信息公开
当前位置：首页 > 信息公开 > 学生菜谱

瀚文小学2026学年第一学期第8周学生菜单（2026.10.20-10.23）

时间 营养分析 菜品名称 类别 物料名称1 物料名称1含量（g） 物料名称2 物料名称2含量（g） 物料名称3 物料名称3含量（g） 物料名称4 物料名称4含量（g） 物料名称5 物料名称5含量（g）
星期二
能量：851kcal（41%）
蛋白质：19% 
脂肪：24%  
碳水：51%
黑椒牛仔骨 大荤 牛仔骨 100g 洋葱 20g 青圆椒 5g
星期二 红烧大肉 大荤 五花肉 110g
星期二 腰果西芹鸡丁 小荤 西芹 70g 腰果 10g 鸡胸肉 20g
星期二 榨菜冬瓜 素菜 冬瓜 130g 榨菜 20g
星期二 粳米饭 主食 粳米 120g
星期二 平菇肉丝蛋汤 汤羹 平菇 15g 精肉丝 5g 鸡蛋 10g
星期三
能量：864kcal（41%）
蛋白质：17% 
脂肪：29%  
碳水：54%
油泡鸡块 大荤 鸡边腿 120g 油泡 20g
星期三 茄汁古老肉 大荤 里脊肉 90g 光菠萝 15g 红圆椒 5g
星期三 烂糊肉丝 小荤 大白菜 90g 鲜香菇 10g 精肉丝 20g
星期三 炒青菜 素菜 青菜 100g
星期三 杂粮饭 主食 粳米 120g 小米 5g
星期三 玉米小排汤 汤羹 小排 20g 甜玉米 20g
星期四
能量：852kcal（40%）
蛋白质：17% 
脂肪：27%  
碳水：56%
糖醋排骨 大荤 小排 80g 精肉 30g
星期四 蚝油牛肉 大荤 牛里脊 95g 洋葱 40g
星期四 番茄炒蛋 小荤 番茄 100g 鸡蛋 50g
星期四 毛菜面筋 素菜 鸡毛菜 100g 油面筋 5g
星期四 粳米饭 主食 粳米 120g
星期四 咖喱牛肉粉丝汤 汤 牛肉 10g 龙口粉丝 5g
星期五
能量：733kcal（41%）
蛋白质：15% 
脂肪：27%  
碳水：58%
蒜香大虾 大荤 鲜活基围虾 100g
星期五 肉饼子蒸蛋 大荤 鸡蛋 50g 夹心肉 50g
星期五 扬州炒饭 主食 精肉末 15g 盐水方腿 15g 什锦玉米 20g 鸡蛋 20g  粳米 120g
星期五 炒杭白菜 素菜 杭白菜 100g
星期五 番茄豆腐贡丸汤 汤 番茄 20g 贡丸 10g 豆腐 10g
星期五 香蕉一只 水果 香蕉 125g